交感神经是人体自主神经系统的重要组成部分，通常在应对压力和紧急情况时发挥作用。
交感神经激活时，会引发一系列生理反应，如心跳加快、血压升高、呼吸加速、肌肉紧张等，以帮助身体应对外界挑战。这些反应是人体为了生存而进化出的自然机制。然而，长期的交感神经过度激活可能导致一些健康问题，如高血压、心脏病、焦虑和失眠等。此外，交感神经与副交感神经相互平衡，共同维持身体的稳态。
在日常生活中，应通过适当的运动、均衡饮食、充足睡眠和压力管理来维护交感神经的健康。如果出现交感神经过度激活的症状，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗，避免自行盲目用药。