去角质通常是指去除皮肤表层的死皮细胞，以促进肌肤更新和光滑。这一过程对于保持皮肤健康和外观至关重要。
去角质的好处包括减少皮肤暗沉、促进护肤品吸收、减少毛孔堵塞和预防粉刺。然而，去角质的频率和方法应根据个人肤质和皮肤状况来决定。对于干性或敏感性皮肤，可能需要更温和的去角质产品，并且频率不宜过高，以免损伤皮肤屏障。油性或混合性皮肤可能需要更频繁的去角质，以帮助控制油脂分泌和减少粉刺形成。此外，选择适合自己肤质的去角质产品也很重要，如化学去角质剂（如水杨酸、乳酸）或物理去角质剂（如磨砂膏）。
在日常护肤中，建议根据皮肤类型和需求选择合适的去角质产品，并遵循产品说明进行使用。如果出现皮肤刺激或不适，应立即停止使用并咨询皮肤科医生。在使用任何药物或护肤品时，应遵循医嘱，不要自行盲目使用，以免造成不必要的皮肤问题。