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什么是湿气重

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

湿气重通常指的是中医理论中的一种体质状态,表现为身体内湿气过多,导致身体出现各种不适症状。这种现象可能与环境湿度、饮食习惯、生活方式等多种因素有关。

湿气重的表现多种多样,轻微的症状可能包括身体乏力、头重脚轻、皮肤油腻等,而较为严重的症状则可能表现为关节疼痛、消化不良、大便溏泄等。湿气重的成因可能与长期生活在潮湿环境中、饮食不节、缺乏运动等因素有关。在日常生活中,应注意饮食清淡,避免过多食用油腻、生冷食物,同时增加适当的体育锻炼,以促进身体代谢,减少湿气的积聚。

对于湿气重的情况,建议在医生的指导下进行调理,不可自行盲目用药。如果出现上述症状,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。同时,遵医嘱用药,注意药物的剂量和疗程,以免对身体造成不必要的负担。

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