视疲劳一般是指长时间使用眼睛后出现的眼部不适感，如干涩、疼痛、视力模糊等。这种状况通常与长时间注视电子屏幕、阅读或在光线不足的环境中工作有关。
视疲劳的发生与多种因素有关。首先，长时间聚焦于近距离物体，如阅读或使用电脑，会导致眼睛的调节肌持续紧张，进而引起疲劳。其次，屏幕的闪烁、眩光或不适宜的亮度也可能导致眼睛不适。此外，缺乏适当的休息和眼部运动，以及眼部疾病如干眼症或散光等，都可能加剧视疲劳的症状。在日常生活中，应定期休息眼睛，每隔20分钟看远处20秒，以减轻眼睛的压力。同时，保持良好的用眼习惯，如调整屏幕亮度和对比度，使用护眼滤镜，以及确保充足的照明，都有助于预防视疲劳。
针对视疲劳，建议在出现症状时及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。如果医生开具了眼药水或相关药物，应严格遵照医嘱使用，不要自行增减剂量或停药。同时，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠和适量的户外活动，也对缓解视疲劳有积极作用。