宝宝一般不建议食用人参。人参具有很好的滋补作用，但因其含有的某些成分可能对儿童的生长发育产生不利影响，如导致早熟等问题。因此，通常不建议给婴幼儿和儿童食用人参。
在考虑给宝宝使用任何补品或草药之前，应首先评估其必要性和安全性。人参中的活性成分如人参皂苷，虽然对成人有益，但对儿童来说可能过于强烈。此外，儿童的免疫系统和内分泌系统仍在发育中，不适当的滋补可能会干扰这些系统的正常功能。在某些情况下，医生可能会建议使用一些温和的补品，如维生素D、铁剂或钙剂，但这些也应在医生指导下使用。
总之，对于宝宝来说，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是促进健康成长的关键。在考虑任何形式的滋补之前，最好先咨询儿科医生的意见。