桂圆肉，又称龙眼肉，其性味甘温，归心、脾经。中医认为，桂圆肉具有补心益脾、养血安神的功效。
桂圆肉的性味归经与其功效密切相关。甘温之性，使其能够温补心脾，对于心脾两虚引起的心悸、失眠、多梦等症状有一定的改善作用。同时，桂圆肉归心、脾经，说明其作用主要在心脏和脾胃，对于心脾功能失调所引起的问题，如消化不良、食欲不振等，也有一定的调理作用。此外，桂圆肉还含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质等，对于增强体质、改善体质虚弱也有一定的帮助。
在日常饮食中，可以适当食用桂圆肉，以补益身体。但需要注意的是，桂圆肉性温，过量食用可能会导致上火，因此应适量食用。对于心脾两虚的人群，可以在医生指导下，适当增加桂圆肉的摄入量，以辅助治疗。同时，如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。