通常，PC肌肉指的是盆底肌肉，这是一组支撑盆腔器官的肌肉群，对控制排尿、排便以及性功能有重要作用。
盆底肌肉包括多个肌肉群，如耻骨尾骨肌、会阴肌等，它们共同协作，维持盆腔器官的正常位置和功能。这些肌肉在日常生活中经常使用，如在提重物、咳嗽、打喷嚏时，它们会不自觉地收缩以支撑盆腔器官。然而，随着年龄增长、怀孕、分娩等因素，盆底肌肉可能会变得松弛，导致尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。因此，定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强肌肉力量，预防相关疾病。
对于盆底肌肉问题，建议定期进行自我检查，注意是否有尿失禁、排便困难等症状。如果出现这些症状，应及时就医，由专业医生评估并给出治疗建议。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行购买和使用药物，以免延误病情或产生副作用。