半月板损伤通常是指膝关节内的半月板受到撕裂或损伤。这种损伤可能发生在运动员或进行高强度活动的人身上，尤其是在需要快速改变方向或承受重压的运动中。
半月板损伤的原因多种多样，常见的包括运动中的扭伤、过度使用或关节老化。轻微的损伤可能只会引起轻微的不适和肿胀，而严重的损伤则可能导致关节活动受限和疼痛。在诊断时，医生可能会通过影像学检查如MRI来确定损伤的程度。治疗方法因损伤的严重程度而异，轻度损伤可能只需要休息和物理治疗，而严重的损伤可能需要手术治疗。
对于半月板损伤，日常建议包括避免过度使用膝关节，进行适当的运动以增强腿部肌肉，以及在运动前做好充分的热身。就医时，应遵医嘱进行适当的治疗，不可自行盲目用药，以免加重损伤或延误病情。在医生指导下，可能需要使用止痛药物或进行物理治疗来缓解症状。