怀孕11周3天通常相当于3个月左右。怀孕周期通常以周为单位计算，一个月大约有4周，因此11周3天大约是2个月零3周。
在怀孕的早期阶段，胎儿的发育速度较快，从受精卵到胚胎，再到胎儿，每个阶段都有其特定的发育任务。在怀孕的前三个月，胎儿的神经系统、心脏、四肢等重要器官开始形成，这个阶段的胎儿对外界环境非常敏感，因此孕妇需要特别注意营养摄入和避免接触有害物质。此外，孕妇在这个阶段可能会出现孕吐等早孕反应，这些都是正常的生理现象。
对于孕妇来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯至关重要。建议孕妇定期进行产检，以监测胎儿的发育情况。同时，孕妇应遵医嘱，合理补充叶酸和其他必要的营养素，以促进胎儿健康发育。在遇到任何不适时，应及时就医，避免自行用药，确保母婴安全。