大众养生网

白玉木耳的好处有哪些

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

白玉木耳通常具有润肺、养颜、增强免疫力等益处。

1.润肺:白玉木耳含有多种多糖和微量元素,这些成分有助于滋润肺部,对于缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适有一定的帮助。

2.养颜:白玉木耳中丰富的植物胶质和维生素,可以促进皮肤健康,长期食用有助于改善肤质,使皮肤更加光滑有弹性。

3.增强免疫力:白玉木耳中含有的多糖类物质,能够增强人体的免疫机能,对于提高抵抗力和预防疾病有一定的积极作用。

在日常饮食中,可以适当增加白玉木耳的摄入,以获取其健康益处。同时,如果出现持续的咳嗽、皮肤问题或其他健康疑虑,应及时就医,寻求专业的医疗建议。

推荐文章

推荐问答