宫寒有哪些表现

存在宫寒的人群通常有月经不调、痛经和手脚冰凉等表现。

1.月经不调：宫寒可能导致月经周期不规律，经血量减少或颜色暗淡。

2.痛经：宫寒女性在经期可能出现小腹冷痛、腰酸背痛等症状。

3.手脚冰凉：由于宫寒影响血液循环，患者常常感到手脚冰凉，尤其在冬季更为明显。

宫寒患者应注意日常保暖，避免食用寒凉食物，适当进行温和运动以促进血液循环。若症状持续或加重，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。