宫寒有什么表现

宫寒通常有手脚冰凉、月经不规律、痛经等表现。

1.手脚冰凉：宫寒的女性往往会出现四肢末端血液循环不畅，导致手脚冰凉，尤其在冬季更为明显。

2.月经不规律：宫寒可能导致月经周期紊乱，经血量少，颜色暗淡，甚至出现闭经的情况。

3.痛经：宫寒的女性在月经期间可能会出现小腹冷痛，疼痛感可能伴随月经的来潮而加剧。

针对宫寒，日常生活中应注意保持腹部温暖，避免食用寒凉食物，适当增加温补食物的摄入。如症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。