通常，肝胃不和的病根在于情绪因素、饮食习惯和生活方式。情绪波动，如长期压力、焦虑或抑郁，可导致肝气郁结，进而影响胃的正常功能。此外，不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、过度饥饿或偏爱辛辣油腻食物，也会损伤脾胃，造成肝胃不和。生活方式的不规律，如缺乏运动、熬夜等，同样会影响肝胃的协调。
肝胃不和的症状可能表现为胃部不适、胀气、疼痛、食欲不振或情绪波动等。在日常生活中，应注重情绪管理，避免过度压力和焦虑；饮食上要均衡营养，定时定量，避免过食辛辣油腻；同时，保持规律的作息和适量的运动，有助于促进肝胃的和谐。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行调理，不可自行盲目用药。