一般而言，合谷穴位于手部，位于拇指和食指之间的肌肉隆起处，当拇指和食指并拢时，合谷穴位于肌肉的最高点。
合谷穴作为中医经络学中的重要穴位之一，其位置的精确性对于针灸治疗和自我按摩都至关重要。在进行按摩时，可以采用拇指按压的方式，力度要适中，以感到酸胀为宜。按压合谷穴有助于缓解头痛、牙痛、喉咙痛等症状，但需要注意的是，每个人的体质不同，穴位的敏感度也会有所差异，因此效果也会因人而异。
在日常保健中，可以通过定期按摩合谷穴来促进手部血液循环，缓解疲劳。若出现相关症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，可以辅以适当的穴位按摩，但切勿自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。