合谷穴位于手部，通常在拇指和食指之间的肌肉隆起处，即第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷中。这个穴位在中医理论中被认为是手阳明大肠经的重要穴位，具有多种治疗作用。
合谷穴的位置相对容易找到，因为它位于手背，当拇指和食指张开时，肌肉会形成一个明显的凹陷。按压这个穴位时，可以感觉到轻微的疼痛或酸胀感，这是正常的反应。合谷穴在中医中常用于治疗头痛、牙痛、感冒、发热、肠胃不适等症状。此外，它也常用于缓解肌肉紧张和疼痛。
在日常保健中，可以通过轻轻按压合谷穴来缓解压力和疲劳。如果出现上述症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在使用任何治疗方法，包括穴位按压时，都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。