怀孕30周通常相当于7个月多一点。在孕期，每4周算作一个月，因此30周大约是7.5个月。
怀孕30周时，胎儿已经发育得相当成熟，体重可能在1.5千克左右，身长大约40厘米。此时，胎儿的器官功能基本形成，大脑和神经系统也在迅速发展。孕妇可能会感受到胎儿的频繁胎动，这是正常现象。此外，孕妇的子宫已经显著增大，可能会感到腹部沉重，背部和腿部可能会有轻微的疼痛。在这个阶段，孕妇应该定期进行产检，监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。
在怀孕30周时，孕妇应保持良好的饮食习惯，确保营养均衡，适当补充钙质和铁质。同时，应避免剧烈运动，保持适当的休息。如果出现任何不适，应及时就医，并在医生的指导下进行处理。