肩胛骨通常位于人体的背部，与脊柱相连，位于肩关节的后方。
肩胛骨是一对扁平的三角形骨头，它们位于背部的上部，与脊柱的胸椎部分相邻，并通过肩带肌肉与上肢相连。肩胛骨的主要功能是为上肢提供稳定的支点，使手臂能够自由移动。肩胛骨的上角、下角、内侧缘和外侧缘是其主要的解剖标志。在日常生活中，肩胛骨的活动范围较大，参与了许多上肢的运动，如举手、推举和旋转等。
对于肩胛骨的保护和健康，建议进行适当的肩部运动以增强肌肉力量和灵活性，避免长时间保持同一姿势，减少肩胛骨的负担。如果出现肩胛骨疼痛或不适，应及时就医检查，避免自行盲目用药，应在医生指导下进行治疗。