睑板腺按摩通常建议每周进行1至2次。这种按摩有助于促进睑板腺的分泌，减少油脂堵塞，从而缓解干眼症状。
睑板腺按摩是一种常见的眼部护理方法，尤其对于患有干眼症的人来说，定期进行按摩可以带来显著的改善。按摩时，应使用无菌的棉签或专用的睑板腺按摩器，沿着眼睑边缘轻轻按压，从内眼角向外眼角方向移动。每次按摩的时间不宜过长，大约5至10分钟即可，以免对眼部造成不必要的刺激或损伤。此外，按摩的力度要适中，避免用力过猛导致眼部不适。
在进行睑板腺按摩时，应注意个人卫生，确保使用的工具清洁无菌。如果按摩后眼部出现红肿、疼痛等异常情况，应立即停止按摩并咨询医生。对于干眼症患者，除了定期进行睑板腺按摩外，还应保持良好的用眼习惯，如适当休息、避免长时间盯着电子屏幕等。如有必要，可在医生指导下使用人工泪液等药物缓解症状，但切勿自行盲目用药。