睑板腺按摩是一种常见的缓解干眼症状的方法，通常可以改善睑板腺的分泌功能。
睑板腺按摩的目的是促进睑板腺分泌物的排出，减少油脂堵塞，从而缓解干眼症的症状。按摩时，应使用无菌的棉签或专用的睑板腺按摩器，从眼睑内侧开始，轻轻按压并沿着睑板腺的方向移动，直至整个眼睑。力度要适中，避免用力过猛导致眼部不适。此外，按摩前应确保双手和工具的清洁，以防感染。
对于干眼症患者来说，日常应保持眼部卫生，避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼部休息。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。在使用任何眼部产品时，都应遵循医嘱，避免自行盲目使用。