缓解肺热的推拿手法是一种通过按摩特定穴位来调节身体机能、降低肺热的自然疗法。首先,找到合谷穴,位于手背拇指与食指之间,用拇指按压此穴位,每次按压3-5分钟,有助于缓解肺热。其次,按摩肺俞穴,位于背部第三胸椎棘突下,左右各1.5寸处,用食指和中指按压,每次3-5分钟,可促进肺部气血流通。再者,揉捏天突穴,位于颈部前正中线,喉结上方凹陷处,用食指和中指轻轻揉捏,每次2-3分钟,有助于缓解喉咙不适。最后,推拿胸部,用手掌从上至下轻轻推拿胸部,每次5-10分钟,有助于舒缓胸闷。这些手法结合使用,可有效缓解肺热症状,提高身体抵抗力。
2024-08-08