颈夹脊，通常指的是颈椎的棘突，位于颈部后方，是颈椎骨的后部突出部分。这些棘突在颈部的中线附近，可以通过触摸感受到。
颈椎的棘突在解剖学上具有重要的定位作用，它们是颈椎的后部标志，有助于医生在进行颈椎检查时确定颈椎的位置和结构。在日常生活中，颈椎的棘突也是按摩和物理治疗时常用的参考点，因为它们是颈椎肌肉和韧带附着的地方。然而，颈椎的棘突并不是疼痛的唯一来源，颈部疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、神经压迫或颈椎退行性改变等。
对于颈部疼痛，建议首先进行适当的休息和避免过度使用颈部。在进行任何自我治疗之前，最好咨询医生或物理治疗师的意见。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。在医生的指导下，可能需要进行影像学检查，如X光或MRI，以确定疼痛的具体原因。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行盲目用药，以避免可能的副作用或加重病情。