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芒果吃多了会怎么样

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素和矿物质,通常适量食用对健康有益。然而,过量食用芒果可能会引起一些不适。

芒果中含有大量的糖分和某些酶,对于某些人来说,过量食用可能会导致血糖水平升高,尤其是糖尿病患者需要特别注意。此外,芒果中的某些成分可能会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。对于芒果过敏的人来说,即使是少量食用也可能引起不适。还有,芒果含有较多的纤维,过量食用可能会导致消化不良,如腹胀、腹泻等症状。

在日常饮食中,建议适量食用芒果,特别是对于有特定健康问题的人群,如糖尿病患者和过敏体质的人,应该更加谨慎。如果出现不适症状,应及时就医,并遵循医生的建议进行饮食调整。对于药物使用,应严格遵照医嘱,不要自行增加剂量或改变用药方案。

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