通常，曲池穴位于人体上臂外侧，当肘部弯曲成直角时，曲池穴位于肘横纹外侧端，肱骨外上髁的凹陷处。这个穴位在中医理论中具有调节气血、清热解毒的功效。
曲池穴的位置较为容易找到，因为它位于肘关节附近，当手臂弯曲时，肘横纹外侧端的凹陷处即是。在中医实践中，曲池穴常用于治疗头痛、发热、咽喉肿痛等症状。此外，它也是针灸治疗中常用的穴位之一，通过刺激这个穴位，可以帮助缓解肌肉酸痛和关节疼痛。
针对曲池穴的保健，日常生活中可以通过按摩或者轻柔拍打来促进气血流通，增强身体的自我调节能力。如果出现相关症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在进行针灸等治疗时，应在专业医师的指导下进行，避免自行操作可能导致的风险。