阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，通常在胫骨内侧髁后下方凹陷处。这个穴位在中医理论中属于脾经，具有调节脾胃、利水渗湿的功效。
阴陵泉穴的位置可以通过以下方法找到，首先，找到膝盖内侧的膝眼，然后沿着小腿内侧向下摸，大约在膝盖下方10厘米处，可以感觉到一个明显的凹陷，那里就是阴陵泉穴。这个穴位在中医治疗中常用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻等，也用于治疗水肿、小便不利等症状。
对于阴陵泉穴的日常保健，可以通过按摩或针灸的方式来刺激。按摩时，可以用拇指或食指按压穴位，每次按压3到5分钟，力度以感到酸胀为宜。如果出现消化系统疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。在进行针灸等治疗时，应在专业医师的指导下进行，避免自行操作造成不必要的伤害。