阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。一般而言，它位于膝关节下方，沿着胫骨内侧缘向下摸，大约在膝关节下方10厘米左右的位置。
阴陵泉穴是中医经络理论中脾经的重要穴位之一，具有调节脾胃、利水渗湿的功效。在日常生活中，人们可以通过按摩此穴位来缓解消化不良、水肿等症状。按摩时，可以用拇指指腹轻轻按压，力度适中，每次按压约1分钟至2分钟，每日可进行数次。
对于阴陵泉穴的按摩，建议在专业指导下进行，以确保正确的位置和力度。如果出现持续的不适症状，应及时就医，由医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。