涌泉穴位于足底，当第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。通常，涌泉穴是足底反射区中的一个重要穴位，与人体的健康状态密切相关。
涌泉穴的位置相对容易找到，它位于足底的前部，靠近脚掌中心线。在进行按摩或针灸时，这个穴位可以刺激到足底的神经末梢，有助于缓解疲劳、促进血液循环。此外，涌泉穴还与肾脏功能有关，适当刺激该穴位可能有助于调节身体的水液平衡。
对于涌泉穴的保健，建议在日常生活中可以进行适当的足底按摩，以促进足部血液循环，缓解疲劳。如果出现足部不适或相关症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在使用任何治疗方法之前，应遵循医嘱，避免自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。