阳陵泉穴位于人体的小腿外侧，具体位置在腓骨小头前下方凹陷处。这个穴位在中医理论中属于足少阳胆经，是胆经的合穴，具有疏肝利胆、舒筋活络的功效。
阳陵泉穴的定位可以通过触摸小腿外侧，在膝关节外侧下方，腓骨小头前下方可以感觉到一个明显的凹陷。按压此穴位时，可能会感到酸胀感，这是正常的反应。阳陵泉穴常用于治疗膝关节疼痛、坐骨神经痛、胆囊炎、胆石症等疾病。此外，它还有助于缓解肌肉疲劳和改善下肢血液循环。
对于阳陵泉穴的保健，建议日常可以通过轻柔按摩或敲击的方式来刺激穴位，以促进气血流通。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。