瘀青通常在一周左右可以逐渐消除。这是因为瘀青是由于血管破裂导致血液渗入周围组织而形成的，随着身体的自然修复过程，这些血液会被吸收和清除。
瘀青的消除时间因人而异，也受到瘀青大小、位置以及个人愈合能力的影响。轻微的瘀青可能在3到5天内开始变淡，而较大的瘀青可能需要更长时间，有时甚至需要两周或更久。此外，如果瘀青发生在关节附近或经常活动的部位，可能因为频繁活动而延长恢复时间。在瘀青初期，可以通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，之后可以采用热敷来促进血液循环和加速瘀血的吸收。
对于瘀青，除了耐心等待其自然消退外，还应注意避免同一部位的重复损伤。如果瘀青伴随有其他症状，如持续的疼痛、肿胀不减或出现感染迹象，应及时就医。在处理瘀青时，应遵循医生的建议，不要自行使用药物，以免影响恢复过程。