通常，屁股的大小是由遗传、饮食、运动习惯等多种因素共同决定的。要想让屁股变小，需要综合考虑这些因素。
屁股的大小受到脂肪分布的影响，而脂肪分布又与个体的基因有关。此外，饮食习惯也会影响脂肪的积累，高热量、高脂肪的食物容易导致脂肪堆积。运动是调节身体脂肪分布的有效方式，特别是针对臀部的锻炼，如深蹲、臀桥等，可以帮助燃烧脂肪，塑造紧致的臀部线条。同时，全身性的有氧运动，如跑步、游泳等，也有助于减少全身脂肪，从而间接影响臀部的大小。
在日常饮食中，应控制热量摄入，避免过多摄入高脂肪、高糖的食物。保持规律的运动习惯，特别是针对臀部的锻炼，有助于塑造理想的臀部线条。如果需要进一步的指导，建议咨询专业的健身教练。在进行任何减肥或塑形计划时，都应在医生的指导下进行，避免盲目用药或采取不科学的减肥方法。