痰湿中阻通常表现为咳嗽痰多、胸闷、舌苔白腻等症状。痰湿中阻是中医理论中的一种病理状态，主要是指体内痰湿内阻，影响气机的正常运行。
1.咳嗽痰多：痰湿中阻的患者往往会有咳嗽，并且咳出的痰液较多，质地黏稠，颜色可能偏白或黄。
2.胸闷：由于痰湿阻塞气道，患者可能会感到胸闷，呼吸不畅，严重时甚至会有窒息感。
3.舌苔白腻：在中医诊断中，观察舌苔是判断痰湿中阻的重要手段之一。患者的舌苔通常表现为白腻，即舌面上覆盖着一层白色或灰白色的苔，质地较为湿润。
针对痰湿中阻，日常生活中应注意保持饮食清淡，避免过于油腻和甜食，以免加重痰湿。同时，适当增加运动，促进气血流通，有助于改善痰湿中阻的症状。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗和调理。