肝热可能是饮食不当、情绪波动或疾病感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：长期食用辛辣、油腻的食物，或过量饮酒，都可能导致肝脏负担加重，从而引发肝热。合理调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解肝热症状。
2.情绪波动：中医认为，情绪波动，尤其是怒火中烧，会导致肝气郁结，进而引发肝热。保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力，有助于调节肝气，减轻肝热。
3.疾病感染：病毒性肝炎、肝硬化等疾病，也可能导致肝脏功能受损，引起肝热。对于这类原因引起的肝热，需要在医生指导下使用抗病毒药物如阿德福韦酯、恩替卡韦和替诺福韦等进行治疗，同时注意保肝护肝。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，保持良好的生活习惯，如有不适，应及时就医检查。