肝血虚证可能是情绪波动、饮食不节或过度劳累等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：长期的情绪压抑或过度激动，可能导致肝气郁结，进而影响肝血的生成和运行。治疗时可采用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散和加味逍遥丸等，以缓解情绪压力，促进肝血的恢复。
2.饮食不节：饮食不规律或偏食，可能导致脾胃功能受损，影响气血生化，从而引起肝血虚。治疗上应调整饮食习惯，同时可辅以健脾养血的药物，如归脾丸、养血生发胶囊和八珍颗粒等，以增强脾胃功能，促进气血生成。
3.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，可能耗伤肝血，导致肝血虚证。治疗时应注意劳逸结合，适当休息，并可使用补血养阴的药物，如阿胶、六味地黄丸和杞菊地黄丸等，以滋养肝血，缓解症状。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意情绪调节，合理饮食，适度运动，并定期体检。如出现肝血虚症状，应及时就医，遵医嘱用药。