肝阳上亢通常是情绪波动、生活习惯不良或体质因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：长期处于紧张、焦虑或愤怒等不良情绪中，可能导致肝气郁结，进而引发肝阳上亢。治疗时可考虑使用疏肝解郁的药物，如柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等，应在医生指导下用药。
2.生活习惯不良：不规律的作息、过度劳累或饮食不节等不良生活习惯，都可能影响肝脏功能，导致肝阳上亢。改善生活习惯，如保持充足睡眠、合理饮食和适量运动，有助于缓解症状。
3.体质因素：部分人由于体质偏热，容易出现肝阳上亢的情况。对于体质因素导致的肝阳上亢，除了调整生活习惯外，还可以考虑使用清热平肝的药物，如龙胆泻肝丸、黄连上清丸等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应注意情绪调节，避免过度劳累，并定期进行体检。如症状持续，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。