老是憋气和呼吸不顺畅可能是多种原因引起的，包括但不限于心理因素、呼吸系统疾病以及心脏问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：焦虑和压力过大可能导致呼吸急促，感觉憋气。在这种情况下，进行放松训练、深呼吸练习或者咨询心理医生可能会有所帮助。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，都可能导致呼吸不畅。对于哮喘，常用的药物包括沙丁胺醇、布地奈德；对于慢性阻塞性肺疾病，可能需要使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、富马酸福莫特罗片等药物。这些药物应在医生指导下使用。
3.心脏问题：心脏疾病如心力衰竭、急性心肌梗死等，也可能导致呼吸困难。在这种情况下，可能需要使用利尿剂、β-阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等药物来控制症状。
除以上原因外，还可能与贫血、肥胖等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，并在出现症状时及时就医。