宝宝补充DHA通常在6个月左右开始较为合适。这个阶段宝宝的身体和大脑发育迅速，对DHA的需求量增加。DHA是大脑和视网膜发育的重要营养素，有助于提高认知功能和视力发展。然而，补充DHA的时机和剂量应根据宝宝的具体健康状况和医生的建议来确定。
在宝宝6个月大时，他们的消化系统已经相对成熟，能够更好地吸收和利用DHA。此时，家长可以通过添加富含DHA的食物，如深海鱼类、核桃油等，或者选择适合婴儿的DHA补充剂来满足宝宝的需求。值得注意的是，DHA的补充不宜过量，过量可能会对宝宝的健康造成不利影响。
对于DHA的补充，建议家长在医生的指导下进行。在添加任何营养补充剂之前，最好先咨询儿科医生，确保补充剂的安全性和适宜性。同时，家长应注意观察宝宝的反应，如出现不适症状，应立即停止补充并寻求医生的帮助。在日常饮食中，也应注重均衡营养，为宝宝提供全面的健康支持。