宝宝多大开始吃dha最好

宝宝开始补充DHA的最佳时机通常是在出生后的6个月左右。这是因为在这个阶段，宝宝的大脑和视力发育迅速，DHA作为一种重要的Omega-3脂肪酸，对于宝宝的大脑和视网膜发育具有重要作用。然而，DHA的补充并不是越早越好，因为宝宝在出生后的前6个月，主要通过母乳或配方奶粉来获取所需的营养。在宝宝开始添加辅食后，可以选择富含DHA的食物，如深海鱼类、核桃等，以帮助宝宝更好地吸收和利用DHA。同时，也要注意不要过量补充，以免对宝宝的健康造成不良影响。