一般来说，减肥期间可以适量吃饼干，但需选择低糖、低脂的种类。饼干通常含有较高的碳水化合物和脂肪，过多摄入可能不利于减肥。然而，选择全麦、低糖或无糖的饼干，可以在满足口腹之欲的同时，减少热量的摄入。
在减肥期间，选择饼干时应注意其营养成分。例如，全麦饼干含有更多的纤维，有助于增加饱腹感；燕麦饼干则因其含有的可溶性纤维而有助于降低胆固醇；而无糖饼干则减少了糖分的摄入，有助于控制血糖水平。不过，即使是这些较为健康的选择，也应该在医生的指导下适量食用，避免过量。
总之，减肥期间可以适当食用饼干，但应注意选择低糖、低脂的产品，并控制好摄入量，以免影响减肥效果。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是减肥成功的关键。