通常，喝玉米水对健康有益。玉米水含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。此外，玉米水的低热量特性适合作为健康饮食的一部分。
玉米水的好处主要体现在其天然成分上。它含有的B族维生素有助于能量代谢，而膳食纤维则有助于维持肠道健康，预防便秘。同时，玉米水中的抗氧化剂可能有助于减少自由基对细胞的损害，从而降低某些慢性疾病的风险。然而，玉米水的营养价值可能不如直接食用玉米全面，因为部分营养成分可能在烹饪过程中流失。此外，对于某些人来说，玉米水可能引起过敏反应，尤其是对玉米过敏的人群。
在日常生活中，适量饮用玉米水可以作为健康饮食的一部分。如果选择饮用玉米水，应注意选择无添加糖和防腐剂的产品。就医时，如果有任何不适，应及时咨询医生，并遵循医生的建议。对于药物的使用，应严格遵照医嘱，避免自行用药。