皮肤过敏时，通常可以选择一些性质温和、富含维生素和抗氧化物质的水果。这些水果有助于缓解过敏症状，同时提供必要的营养。具体如下：
1.苹果：苹果含有丰富的维生素C和果胶，这些成分有助于增强皮肤的抵抗力，减少过敏反应。
2.香蕉：香蕉含有的钾元素和维生素B群，有助于维持皮肤健康，减轻过敏引起的瘙痒和红肿。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，如花青素，这些成分可以减少自由基对皮肤的损害，有助于缓解过敏症状。
对于皮肤过敏，除了选择合适的水果外，还应注意日常的皮肤护理，避免接触过敏原。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。