通常，女性在经期可以食用花椰菜。花椰菜富含维生素和矿物质，有助于补充经期可能流失的营养。然而，由于个体差异，部分人可能会对某些食物产生不适，因此建议根据自己的身体状况适量食用。
在经期，除了花椰菜，还可以考虑摄入其他富含维生素和铁质的食物，如菠菜、红肉和豆类。如果出现痛经等不适症状，可以在医生指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，这些药物有助于缓解疼痛。但需注意，长期或过量使用这些药物可能会带来副作用，如胃肠道不适或出血风险增加。
总之，经期饮食应以均衡营养为原则，适量摄入花椰菜等蔬菜，并注意个人体质和反应。如有必要，可在医生指导下合理使用药物缓解不适。