通常，判断是否贫血主要看血红蛋白（Hb）水平。血红蛋白是血液中负责携带氧气的重要成分，其含量可以反映一个人的血氧携带能力。贫血时，血红蛋白水平通常会低于正常范围。
血红蛋白的正常值因年龄、性别和居住地的海拔高度而异。一般来说，成年男性的血红蛋白正常范围是130-175克/升，成年女性的正常范围是115-150克/升。儿童和青少年的血红蛋白水平会有所不同，通常比成人要高。除了血红蛋白水平，红细胞计数（RBC）和红细胞压积（HCT）也是评估贫血的重要指标。红细胞计数反映了血液中红细胞的数量，而红细胞压积则表示红细胞在血液中所占的体积百分比。贫血时，这些指标往往也会低于正常值。
对于贫血的诊断，除了血液检查外，医生还会根据病史、症状和体格检查来综合评估。如果怀疑贫血，应及时就医，医生会根据具体情况推荐进一步的检查和治疗。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。同时，保持良好的饮食习惯，摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，有助于预防和改善贫血症状。