通常，人体在气温超过30摄氏度时会感到不舒服。这是因为人体通过出汗来散热，当气温过高时，汗液蒸发的速度减慢，导致体内热量无法有效散发，从而引起不适。此外，高温还可能导致脱水、中暑等健康问题。
在气温较高时，人体可能会出现头晕、乏力、恶心等症状，这些都是身体对高温环境的自然反应。为了维持体温平衡，人体会通过扩张血管、增加心率等方式来增加散热，但当这些机制无法应对过高的气温时，就可能引发不适。值得注意的是，不同个体对高温的耐受度不同，老年人、儿童和患有某些慢性疾病的人群更容易受到高温的影响。
面对高温天气，建议适当减少户外活动，多补充水分，穿着透气的衣物，并在必要时使用空调或风扇来降低室内温度。如果出现不适症状，应及时就医。在高温环境下，应避免长时间暴露在阳光下，同时注意防晒措施，以减少中暑的风险。