清热解毒通常指的是通过中医药的方法来清除体内的热邪和毒素。这种疗法在中医理论中具有悠久的历史，常用于治疗因热邪引起的各种疾病。
清热解毒的方法多种多样，常见的包括使用具有清热作用的草药，如金银花、连翘等，以及具有解毒功效的药材，如板蓝根、黄芩等。这些药材通过不同的配伍和煎煮方法，可以针对不同的症状和体质进行调理。此外，清热解毒也涉及到饮食调理，如适当食用清凉性食物，避免辛辣刺激，以帮助身体恢复平衡。
对于清热解毒，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、保持饮食清淡、避免过度劳累等。若出现身体不适，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的治疗方案。在用药方面，应严格遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物，以免造成不必要的健康风险。