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睡醒后猛起有什么事

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

通常,睡醒后猛起可能会引起头晕或血压下降,这是因为身体从平躺状态突然改变到站立状态,血液需要重新分配以适应新的体位。

在睡眠期间,身体处于放松状态,血压相对较低。当人从床上猛然起身时,血液会因为重力作用而暂时集中在下半身,导致大脑暂时性供血不足,从而产生头晕的感觉。此外,如果个体有低血压倾向或者存在血液循环问题,这种症状可能会更加明显。老年人由于血管弹性减弱,更容易出现这种情况。对于有心血管疾病风险的人群,猛起还可能增加心脏负担,引发不适。

为了减少睡醒后猛起带来的不适,建议起床时采取缓慢的动作,可以先坐起片刻,让身体适应后再站立。对于有低血压或心血管疾病风险的人群,应定期进行体检,并在医生指导下进行适当的运动和饮食调整。如果经常出现头晕等症状,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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