落枕按什么穴位

落枕通常可以通过按摩特定的穴位来缓解疼痛和不适。常用的穴位包括肩井穴、风池穴和大椎穴等。

1.肩井穴：位于肩膀与颈部的交界处，按摩此穴位可以缓解肩部和颈部的僵硬感。

2.风池穴：位于颈部后方，耳垂后方的凹陷处，按摩此穴位有助于缓解颈部肌肉紧张。

3.大椎穴：位于颈部后正中线，第七颈椎棘突下，按摩此穴位可以促进颈部血液循环，减轻疼痛。

落枕时，除了按摩上述穴位外，还应注意保持正确的睡姿和枕头高度，避免颈部受凉。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。