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脾胃虚弱按什么穴位好

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

脾胃虚弱通常有消化不良、食欲不振、面色萎黄等症状。针对这种情况,中医穴位按摩是一种有效的辅助疗法。

1.足三里:位于小腿外侧,距膝盖横纹下四横指处。按摩此穴位可以增强脾胃功能,促进消化,改善食欲不振。

2.中脘:位于腹部正中线,脐上四横指处。按摩中脘穴有助于调节胃气,缓解胃部不适,增进食欲。

3.内关:位于手腕横纹上两横指处,手臂内侧。按摩内关穴可以缓解胃部疼痛,减轻恶心呕吐等症状。

脾胃虚弱者在日常生活中应注意饮食调理,避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时,保持良好的生活习惯,适当进行体育锻炼,以增强脾胃功能。如症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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