肚子老是胀气放屁可能是消化不良、饮食习惯不良或肠道菌群失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，消化不良可能与食物不易消化有关，饮食习惯不良可能与进食过快或食用过多产气食物有关，肠道菌群失调则可能与长期使用抗生素或不规律饮食有关。
1.消化不良消化不良可能导致食物在肠道内停留时间过长，产生大量气体。治疗消化不良，可以采用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，这些药物有助于改善消化功能，促进食物分解。
2.饮食习惯不良快速进食或食用豆类、洋葱、卷心菜等产气食物，容易导致胃内气体增多。改善饮食习惯，减少产气食物的摄入，并注意细嚼慢咽，有助于减少胀气。
3.肠道菌群失调长期使用抗生素或不规律饮食，可能破坏肠道正常菌群平衡，导致产气过多。在医生指导下，可以使用益生菌制剂、益生元和双歧杆菌等药物，以调整肠道菌群，减少气体产生。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、缺乏运动等因素有关。建议日常生活中保持规律饮食，适量运动，并在出现症状时及时就医。