脚底发红好像充血一样可能是由于局部血液循环不畅、皮肤炎症或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部血液循环不畅：长时间站立或坐着可能导致下肢血液循环不畅，引起脚底发红。改善方法包括定期活动双腿，抬高双脚以促进血液回流。
2.皮肤炎症：如湿疹、接触性皮炎等皮肤病也可能导致脚底发红。治疗时可使用外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、强的松龙或地塞米松等，但需遵医嘱使用。
3.感染：细菌或真菌感染也可能导致脚底发红，如脚气病。治疗时可使用抗真菌药物如克霉唑、特比萘芬或伊曲康唑等，同时保持足部干燥清洁。
除以上原因外，还可能与过敏反应、血管疾病等因素有关。日常生活中应注意足部卫生，避免长时间潮湿环境，如症状持续或加重，应及时就医。