锁骨上的骨头突出来可能是由于肌肉紧张、外伤或骨骼疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，肌肉紧张可能导致局部骨骼轮廓更加明显，而外伤则可能造成骨折或骨裂，骨骼疾病如骨质增生则可能导致骨头异常突出。
1.肌肉紧张：长时间保持不良姿势或过度使用肩颈部肌肉，可能导致肌肉紧张，使得锁骨周围的肌肉收缩，从而使锁骨显得更为突出。治疗方法包括进行适当的肌肉放松练习，如肩颈部的拉伸和按摩。
2.外伤：跌倒或撞击导致的锁骨受伤，可能会造成骨折或骨裂，使得锁骨位置发生改变，从而突出。治疗方法通常需要X光检查以确定伤情，可能需要石膏固定或手术治疗。
3.骨骼疾病：如骨质增生或骨肿瘤等骨骼疾病，也可能导致锁骨突出。这类情况需要通过影像学检查确诊，并根据具体情况采取药物治疗或手术治疗。药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和消炎痛等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、营养不良等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间固定姿势，定期进行身体检查，如有异常应及时就医。