湿滞气虚通常是指身体内湿气过重，同时伴随气虚的症状。这种情况可能是由于不良饮食习惯、长期处于潮湿环境或身体机能失调等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良饮食习惯：长期食用油腻、生冷、甜食等食物，可能导致脾胃功能受损，进而产生湿滞气虚的现象。治疗时，可采用健脾除湿的方法，如服用六君子汤、香砂养胃丸等药物，同时调整饮食习惯，减少油腻和生冷食物的摄入。
2.长期处于潮湿环境：居住或工作环境潮湿，容易导致体内湿气积聚，影响气血运行，出现湿滞气虚的症状。改善居住环境，保持干燥通风，同时可服用藿香正气水、五苓散等药物，以助于驱除湿气。
3.身体机能失调：随着年龄增长或长期劳累，身体机能可能逐渐下降，导致气虚和湿气内生。此时，应注重调养身体，增强体质，可服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物，同时适当进行体育锻炼，如太极拳、散步等。
除以上原因外，湿滞气虚还可能与情绪波动、压力过大等因素有关。日常生活中，应保持情绪稳定，避免过度劳累，并定期进行体检，以便及时发现并处理健康问题。